Hướng dẫn cách tăng cân bằng mật ong và trứng gà hiệu quả THẦN THÁNH

49

Tăng cân bằng mật ong và trứng gà là một trong nhiều cách tăng cân đơn giản, phổ biến được nhiều người áp dụng để cải thiện cân nặng cho thân hình “cò hương” của mình? Vậy tại sao mật ong lại giúp tăng cân và cách tăng cân bằng mật ong như thế nào? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.

Vì sao có thể tăng cân bằng mật ong?

Từ ngàn đời nay, mật ong đã được biết đến như một “thần dược” trong y học có tác dụng hỗ trợ và đẩy lùi rất nhiều loại bệnh. Trong một muỗng mật ong sẽ chứa khoảng 17,3g carbohydrate, lượng carbohydratetương này tương đương với định mức năng lượng hiệu suất mà các vận động viên sử dụng trong mỗi chặng đua. Vì vậy, sử dụng từ 1 – 2 muỗng mật ong mỗi ngày vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bổ sung một lượng lớn năng lượng cho ngày dài hoạt động. Đối với những người gầy muốn tăng cân, nếu thường xuyên sử dụng mật ong kết hợp với chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng lớn năng lượng để hoạt động và tích lũy từ đó thúc đẩy tăng cân nhanh chóng, an toàn, hiệu quả.

Ngoài cung cấp carbohydrate, mật ong còn được sử dụng như một hợp chất có tác dụng làm tăng trọng lượng bằng cách dự trữ đường cho cơ thể. Ngoài ra, với đặc điểm là có vị ngọt tự nhiên cùng hàm lượng dinh dưỡng cao các chất như vitamin A, D, E, các enzyme có lợi… mật ong được đánh giá là loại thực phẩm rất bổ dưỡng nên sử dụng thường xuyên để nâng cao sức đề kháng; hỗ trợ tăng cường hiệu suất luyện tập; hỗ trợ duy trì lượng đường trong máu ở mức độ ổn định; giúp phục hồi nhanh chóng các cơ bắp; bù đắp phần năng lượng đã mất đi sau mỗi bài tập; giúp kháng khuẩn, chữa lành vết thương sau sau khi luyện tập; chống oxy hóa; tích lũy lượng Carbs có lợi và bảo vệ sức khỏe.

Mật ong mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe

Các cách tăng cân bằng mật ong và trứng gà hiệu quả

Mật ong rất tốt cho cơ thể, điều này đã được chứng minh. Do đó, khi kết hợp mật ong với trứng sẽ mang lại hiệu quả tăng cân rõ rệt, nhanh chóng mà lại an toàn cho sức khỏe. Dưới đây là 2 cách tăng cân bằng mật ong và trứng gà được khuyến khích áp dụng đối với những người gầy muốn cải thiện cân nặng.

2.1 Tăng cân bằng mật ong và trứng gà kết hợp với gừng

Nguyên liệu:

  • 1 lòng đỏ trứng gà
  • 2 muỗng mật ong
  • 2 lát gừng đã gọt vỏ, rửa sạch, giã nát.

Cách thực hiện: 

  • Tách lòng đỏ trứng gà ra chén, cho 2 muỗng mật ong vào khuấy đều. Sau đó cho một lát gừng vào hỗn hợp trên rồi chưng cách thủy. 
  • Uống liên tục 1 ngày/lần và 3 lần/ tuần vào buổi sáng sau khi thức dậy để mang lại hiệu quả tăng cân sau một thời gian sử dụng.

Sử dụng kết hợp mật ong, trứng gà và gừng để tăng cân

2.2 Tăng cân bằng mật ong và trứng gà kết hợp với chanh

Nguyên liệu: 

  • 1 lòng đỏ trứng gà
  • 2 muỗng mật ong
  • 2 lát chanh
  • 3 thìa cà phê nước sôi

Cách thực hiện: 

  • Tách lòng đỏ trứng gà ra chén, đánh tan lòng đỏ trứng gà với 2 muỗng mật ong, sau đó cho thêm 3 thìa nước sôi vào khuấy đều cho đến khi bớt nóng, sau đó vắt nửa quả chanh vào hỗn hợp rồi sử dụng.
  • Uống khi hỗn hợp còn nóng và kiên trì uống 3 lần/ tuần vào buổi sáng sau khi thức dậy để mang lại hiệu quả tăng cân sau một thời gian sử dụng.

Sử dụng kết hợp mật ong, trứng gà và chanh để tăng cân

Một số lưu ý khi áp dụng biện pháp tăng cân bằng mật ong

Tăng cân bằng mật ong là một biện pháp tăng cân mang lại hiệu quả rất rõ rệt tuy nhiên bạn cần áp dụng đúng cách và cần đặc biệt lưu ý một số điều sau:

  • Tăng cân bằng mật ong là rất hiệu quả tuy nhiên không nên quá lạm dụng vào phương pháp này. Chỉ nên xem mật ong là một chất xúc tác trong quá trình tăng cân thay vì sử dụng như một loại thực phẩm thay thế các loại thuốc tăng cân.
  • Có thể cho một muỗng nhỏ mật ong vào tách trà hay cà phê dùng mỗi ngày để tăng cân.
  • Tuyệt đối không được sử dụng mật ong khi đang bị tiêu chảy hoặc đầy bụng.
  • Không nên sử dụng quá nhiều mật ong cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
  • Không nên sử dụng mật ong đã để quá lâu vì lúc này mật ong đã bị lên men và sủi bọt, gây ảnh hưởng đến đường ruột.
  • Ngoài sử dụng mật ong để tăng cân, người gầy có thể dùng thêm viên uống tăng cân tăng cơ Kentamax Plus để mang lại hiệu quả tăng cân nhanh chóng. Đây là loại thuốc được chế biến từ 100% các loại thảo dược tự nhiên, hoàn toàn tốt cho sức khỏe và đóng vai trò như một chất xúc tác hỗ trợ quá trình tăng cân diễn ra an toàn, nhanh chóng.

Kentamax Plus như một chất xúc tác hỗ trợ quá trình tăng cân diễn ra nhanh chóng, rõ rệt

Mật ong rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, không nên quá lạm dụng mật ong để tăng cân. Thay vào đó, nên áp dụng các cách tăng cân bằng mật ong kết hợp với chế độ ăn uống, luyện tập, nghỉ ngơi hợp lý để hỗ trợ quá trình tăng cân hiệu quả.