Lật tẩy nguyên nhân chính gây nên bệnh tiểu đường để phòng tránh

Tiểu đường là một căn bệnh vô cùng nguy hiểm, biết được nguyên nhân chính gây nên bệnh tiểu đường, sẽ giúp bạn có thêm hành trang vững chắc trong việc phòng tránh căn bệnh quái ác này.

Được mệnh danh là kỷ nguyên của cuộc sống hiện đại, song chính cái hiện đại ở thế kỷ 21 khiến con người ta lại phải đối mặt với nhiều căn bệnh vô cùng nguy hiểm, một trong số đó chính là tiểu đường. Để  giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh cũng như chủ động hơn trong quá trình điều trị. Hôm nay chiakhoakhoedep.com chia sẻ đến các bạn những nguyên nhân chính gây nên bệnh tiểu đường.

Nguyên nhân bệnh tiểu đường dưới góc độ y khoa

Đầu tiên, để có thể biết được nguyên nhân bệnh tiểu đường ( nguyen nhan benh tieu duong) chúng ta cần phải biết quy trình chuyển đổi glucose trong cơ thể.

Glucose là một trong những chất cần thiết cho cơ thể, là chìa khóa cung cấp nguồn năng lượng cho các tế bào của cơ bắp cùng các bộ phận khác trong cơ thể. Glucose có mặt trong thực phẩm bạn ăn và được dự trữ trong gan (tạo thành glycogen).

Đối với những trường hợp bạn bị “đói”, lượng glucose trong máu sẽ xuống thấp. Lúc này gan sẽ tiến hành cân bằng lại lượng đường trong máu bằng cách lý giải những phân tử glycogen thành glucose. Tiếp sau đó, máu hấp thụ glucose và cung cấp cho các tế bào trong cơ thể.

Tuy nhiên, các tế bào không thể tự mình sử dụng trực tiếp nguồn “nhiên liệu” này mà chúng cần phải có sự hỗ trợ của insulin. Loại hormone này cho phép glucose được hấp thu vào các tế bào, làm giảm nồng độ glucose trong máu. Sau đó, khi đường huyết của bạn đã giảm xuống, lúc này tuyến tụy cũng sẽ giảm sản xuất insulin.

Khi bạn bị mắc chứng tiểu đường, quá trình trao đổi chất diễn ra nhưng khiến cho glucose không thể đi vào các tế bào và cung cấp năng lượng. Khi sự mất cân bằng này được tích lũy qua thời gian sẽ dẫn đến mất ổn định lượng đường huyết và đây được gọi là bệnh tiểu đường.

Nguyên nhân bệnh tiểu đường do các yếu tố bên trong cơ thể

• Nguyên nhân bệnh tiểu đường type 1

Một số chuyên gia cho rằng, nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường type 1  là do tế bào β tuyến tụy bị phá hủy dẫn đến insulin không thể sản xuất được, làm glucose trong máu tăng cao. Tuy nhiên, vấn đề tại sao tế bào β tuyến tụy bị phá hủy thì nguyên nhân vẫn chưa được biết rõ. Chúng có thể do Gen, virus, tự kháng thể…

Ngoài ra bệnh đái tháo đường tuýp 1 còn được cho là do tính nhạy cảm di truyền và các yếu tố môi trường gây ra, mặc dù các yếu tố chính xác gây bệnh vẫn còn là một dấu chấm hỏi

• Nguyên nhân gây bệnh tiểu đường type 2

Đối với những bệnh nhân mắc chứng tiểu đường type 2 các tế bào sẽ đề kháng với các hoạt động của insulin. Chính vì thế tuyến tụy không thể tạo đủ insulin để vượt qua sự đề kháng này. Lúc này, đường sẽ tích tụ trong máu thay vì phải đến các tế bào trong máu. Nguyên nhân gây bệnh vẫn chưa ai có thể giải thích được,  mặc dù nhiều người vẫn luôn tin rằng thừa cân có liên hệ chặt chẽ với sự xuất hiện của bệnh tiểu đường tuýp 2. Tuy nhiên, thực tế cho thấy rằng không phải ai mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 đều thừa cân.

• Nguyên nhân bệnh tiểu đường đầu thai kỳ

Trong thời kỳ mang thai, để có thể duy trì thai kỳ của bạn, nhau thai sẽ tạo ra các hormone. Những hormone giúp các tế bào có khả năng kháng insulin tốt hơn.

Thông thường, tuyến tụy sẽ đáp ứng bằng cách tích cực sản xuất đủ insulin để vượt qua sức đề kháng này. Tuy nhiên, mọi việc lại không như mong muốn trong một số trường hợp tuyến tụy không thể sản xuất đủ insulin. Điều này xảy ra dễ dẫn đến lượng đường tích tụ trong máu tăng cũng như vận chuyển vào các tế bào giảm, dẫn đến chứng bệnh tiểu đường thai kỳ.

Nguyên nhân bệnh tiểu đường do các tác động bên ngoài

Không chỉ từ các yếu tố bên trong cơ thể mà những thói quen xấu trong cuộc sống cũng có thể là mầm món cho bệnh tiểu đường sinh sôi nảy nở.

• Không ăn sáng

Một trong những nguyên nhân khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 rất cao đó chính là bỏ bữa ăn sáng. Khi cơ thể bị “bỏ đói” trong một thời gian quá lâu sẽ làm  gián đoán lượng insulin. Chính việc giải tỏa cơn thèm sau đó sẽ làm cho lượng đường huyết tăng lên một cách đột ngột từ đó kích thích sản sinh insulin quá mức, gây ra bệnh tiểu đường.

• Thức quá khuya

Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Advances in Nutrition cho thấy những người thường xuyên thức khuya sẽ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn gấp 2,5 lần so với nhóm người ngủ sớm. Ban đêm là khoảng thời gian để cơ thể thực hiện việc trao đổi chất.

Nếu như bạn thức khuya, hoạt động tuyến tụy để tiết insulin sẽ bị gián đoạn. Kéo theo đó hàm lượng chất béo tích tụ tăng cao, cơ thể không kiểm soát được sự thèm ăn. Cho nên việc thức khuya, ngủ không đủ giấc vừa khiến bạn dễ bị béo phì, lại vừa tăng khả năng mắc bệnh đái tháo đường.

• Ngại vận động, luyện tập thể thao

Bên cạnh việc ăn uống mất kiểm soát, hay ngủ không đủ giấc thì  lười vận động cũng là nguyên nhân chính gây nên tình trạng gia tăng người mắc đái tháo đường typ 2 hiện nay.

Khi cơ thể được cung cấp quá nhiều chất dinh dưỡng, song bạn lại lười vận động để có thể đốt cháy các dưỡng chất. Điều này đã gây áp lực ép tuyến tụy phải sản xuất Insulin trong một thời gian dài, khiến tuyến tụy suy yếu cũng như mất dần khả năng sản xuất Insulin gây dẫn đến bệnh tiểu đường.

Những hệ lụy nguy hiểm từ việc lười biếng, không vận động sẽ khiến stress bị tăng lên, quá trình trao đổi chất cũng chậm lại, nguy cơ béo phì và huyết áp cao cũng hết sức lo ngại…

Tất cả những yếu tố trên dẫn đến bệnh tiểu đường ngày càng trầm trọng hơn và có khả năng xuất hiện những biến chứng tiểu đường khó kiểm soát.

• Quá nhiều stress

Khi bị stress nhiều người thường tìm đến đồ ngọt, hay thức ăn vặt như một vị cứu tinh để có thể giải tỏa những căng thẳng mệt mỏi, do quan niệm lượng đường trong máu cao sẽ khiến cơ thể sảng khoái hơn.

Đây có thể là phương pháp dập tắt lửa tức thì. Song  về lâu dài sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao, cũng như khả năng mắc chứng bệnh tiểu đường là điều không thể tránh khỏi.

Có một sự thật khá bất ngờ, dù bạn là một người không có thói quen ăn vặt, nhưng khi stress cơ thể vẫn sẽ tự động tiết ra những hooc-môn kích thích hoạt động của nguồn năng lượng dự trữ trong cơ thể đặc biệt là glucose và chất béo.

Bên cạnh đó, hooc–môn cortisol cũng sẽ tiết ra khi cơ thể bị stress từ đó làm tăng lượng đường trong máu. Khi cortisol đạt ngưỡng cao nhất, cơ thể sẽ xuất hiện hội chứng Cushing (rối loạn sản xuất hoc-môn vỏ tuyến thượng thận) gây ra bệnh tiểu đường.

• Trực tiếp hút hoặc hít phải khói thuốc

Không chỉ liên quan đến những căn bệnh về phổi, người  hút thuốc lá và người hít phải khói thuốc còn nằm trong nhóm người có nguy cơ cao bị tiểu đường. Nguyên nhân chính bắt nguồn từ chất nicotine trong thuốc lá làm tăng nồng độ hemoglobin A1C khiến lượng đường huyết trong máu bị mất kiểm soát, tăng khả năng kháng insulin.

• Thiếu hụt vitamin D

Theo một số nguyên cứu đưa ra, nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường type 2 đó chính là việc thiết hụt một lượng lớn vitamin D

Từ đây có thể thấy rằng  vitamin D đóng vai trò then chốt trong việc giúp tuyến tụy khỏe mạnh hơn, từ đó mà hoạt động điều tiết ra insulin chuyển hóa lượng đường trong máu cũng hài hòa hơn.

Hãy tăng cường các thực phẩm giàu vitamin D trong khẩu ăn của mình như cá hồi, ngũ cốc nguyên cám để bổ sung lượng vitamin D quan trọng này.

Trên đây là những nguyên nhân gây bệnh tiểu đường đã được Karila.vn tổng hợp. Chắc hẳn với những thông tin hữu ích mà chúng tôi chia sẻ, sẽ giúp bạn có thêm kiến thức trong việc ngăn ngừa được “ kẻ giết người thầm lặng này”.

Các bạn có thể liên hệ trực tiếp cho chiakhoakhoedep.com qua Hotline: 0902 52 52 43 – 0903 151594 để mình tư có thể hướng dẫn cách điều trị cũng như phương pháp ăn uống để đường huyết giảm và ổn định, ngăn chặn biến chứng tiểu đường cách hiệu quả tối ưu nhất ! Hẹn gặp các bạn ở số bài viết tiếp theo nhé !