Trị nám và tàn nhang hiệu quả từ các loại nước detox tuyệt vời

Detox là gì?

Có phải bạn đã nghe đến cái tên là “Detox” rất nhiều lần trong cuộc sống hàng ngày, cũng như nghe đến những công dụng chăm sóc sức khỏe mà Detox mang lại, nhưng bạn không biết được ý nghĩa của từ này là gì?

Detox có thể hiểu đơn giản rằng là quá trình thanh lọc cơ thể, nhằm vệ sinh cơ thể, loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể ra bên ngoài, nhờ đó sức khỏe được cải thiện và được chăm sóc toàn diện hơn.

Việc sử dụng phương pháp thanh lọc này đều hoàn toàn từ thiên nhiên thông qua nguyên liệu đó là các rau củ quả, trái cây nhiều nước và chất xơ, uống nhiều nước lọc hoặc nước ép trái cây.

Detox giúp cơ thể khỏe mạnh không chỉ vậy, khi sử dụng phương pháp detox đúng cách sẽ hỗ trợ quá trình chăm sóc da, giảm cân hiệu quả.

Sau khi các chất cặn bã, chất độc hại được đẩy ra ngoài, các cơ quan trong cơ thể giúp sức khỏe cải thiện đặc biệt trong đó có quá trình cải thiện nám da, tàn nhang. Xem thêm

Detox tuyệt vời hiệu quả giúp cải thiện nám da, tàn nhang

Trị nám hiệu quả thông qua detox dưa hấu, cam và lá bạc hà

Dưa hấu là một trong những loại mỹ phẩm thiên nhiên có tác dụng chăm sóc da hiệu quả và an toàn. Bởi dưa hấu chứa nhiều ka-li cũng như các vitamin C, A và B6 … rất tốt cho da.

Trong cam có chứa rất nhiều vitamin C, canxi và chất xơ… không những bảo vệ sức khỏe mà còn là loại quả “thần dược” dưỡng da trắng đẹp, mịn màng mỗi ngày. Ngoài việc ép nước uống hoặc ăn tươi thì cam còn được “chế” thành những loại mặt nạ dưỡng da rất tiết kiệm và hiệu quả.

Cách làm detox dưa hấu kết hợp cam và bạc hà:

Nguyên liệu:

•  1 quả chanh
• ¼ quả dưa hấu
• Dăm ba lá bạc hà
• 1 lít nước lọc

Cách làm: Rửa sạch dưa hấu rồi thái lát dày khoảng 2 cm, còn chanh rửa sạch và thái lát dày khoảng 0,5 cm. Lấy lá bạc hà rửa sạch, rồi cho chanh, dưa hấu và lá bạc hà vào bình rồi đổ đầy nước. Ngâm hỗn hợp này trong vòng 3 – 4 tiếng là có thể uống được.

Cải thiện làn da bị nám và tàn nhang nhờ detox Kiwi và dâu tây

Nhắc đên kiwi thì không còn ai xa lạ với loại trái cây quen thuộc này nữa. Kiwi là loại quả chứa hàm lượng vitamin C cao, tác dụng của quả kiwi giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự oxy hóa tế bào, giàu vitamin E nên có khả năng làm giảm bớt, xóa mờ nếp nhăn và giảm tác hại của tia cực tím, tác nhân gây ung thư da.

Ngoài ra, nguồn vitamin E trong kiwi được biết đến như chất chống oxy hóa, có tác dụng bảo vệ da khỏi tình trạng thoái hóa.

Trong dâu tây có chứa chất oxy hóa giúp đảo ngược quá trình lão hóa giúp cho da căng, mịn. Đồng thời các vitamin B2, B5, B6 , vitamin K, vi khoáng magiê trong dâu tây có tác dụng gây ức chế quá trình viêm da hiệu quả.

Cách làm detox trị nám từ kiwi và dâu tây

Nguyên liệu:

• 8 quả dâu tây
• 1 quả kiwi
• 1 lít nước lọc

Cách làm: Kiwi và dâu tây mang đi rửa sạch, để ráo nước rồi thái lát mỏng dâu tây và kiwi. Tiếp đến là cho kiwi và dâu tây vào lọ, đổ đầy nước rồi ngâm trong khoảng 3 – 4 tiếng đồng hồ và uống trong ngày.

Làm đẹp da từ detox mật ong và chanh

Chanh và mật ong là 2 loại nguyên liệu phổ biến và dễ tìm trong cuộc sống, được ví như hai loại “thần dược” làm đẹp da thông qua việc đắp mặt nạ cho da.

Ngoài ra, khi chúng kết hợp với nhau sẽ tạo thành nước detox để uống mang đến công dụng làm đẹp da không kém. Bởi nó có khả năng thải các loại độc tố ra khỏi cơ thể giúp trị mụn và da mịn màng hơn.

Nguyên liệu và cách tạo ra detox chanh và mật ong

• 1 quả chanh
• 1 thìa mật ong
• 1 lít nước lọc

Cách làm: Rửa sạch chanh và thái thành các lát mỏng rồi cho chanh vào lọ thủy tinh sau đó đổ nước lọc và 1 thìa mật ong. Ngâm hỗn hợp này từ 2 – 3 tiếng là có thể dùng được.

Detox từ xoài và gừng giúp đánh bay tàn nhang, trị nám

Xoài chín là loại trái cây được lòng chị em phụ nữ, không chỉ ngon miệng mà còn chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao như các nhóm vitamin E,C, A… cùng các chất chống oxy hóa có tác dụng dưỡng trắng da, loại bỏ các sắc tố melamin gây sạm da, tàn nhang, giảm nếp nhăn hiệu quả cho bạn làn da hoàn hảo.

Gừng tươi có tới hơn 40 loại chất chống oxy hóa, giàu hàm lượng vitamin, hỗ trợ làm đẹp da, tiêu viêm, sát khuẩn, đánh tan mỡ thừa và thu nhỏ lỗ chân lông nhanh chóng.

Nguyên liệu:

• 1 quả xoài chín
• 1 củ gừng
• 1 lít nước lọc

Cách làm: Xoài và gừng mang rửa sạch mang xoài và gừng thái thành các lát mỏng. Cho nguyên liệu đã thái vào lọ thủy tinh có chứa nước lọc, để ngâm trong 2 – 3 tiếng rồi đổ nước ra thưởng thức.

Một số lưu ý khi làm detox trị nám từ nguyên liệu thiên nhiên

Tuy việc sử dụng detox để trị nám mang lại những hiệu quả tích cực cho việc cải thiện sức khỏe cũng như giúp làm đẹp da hiệu quả nhưng bạn cũng phải xem qua một số lưu ý sau đây:

Khi đã pha chế detox thì nên pha lượng vừa đủ và đúng theo những yêu cầu, không lạm dụng detox và luôn phải bảo quản lạnh cho các chai nước detox.

Mỗi loại detox chỉ nên dùng tối đa trong ngày để đạt hiệu quả tối ưu.

Đối với các loại trái cây, nên chọn những trái cây tươi, đúng theo như những nguyên liệu vì mỗi loại trái cây có thể kết hợp với một số loại trái cây nhất định, một số khác thì kị nhau, sau đó phải vệ sinh kỹ càng vì hầu như các loại trái cây hiện giờ đều sử dụng thuốc trừ sâu, chất bảo quản.

Khi detox cùng những nguyên liệu thiên nhiên, bạn cần lưu ý xem mình có bị dị ứng với thực phẩm đó hay không. Một sức khỏe ổn định và dẻo dai là điều kiện cần thiết khi thực hiện detox.

Dùng nước detox có sự kiên nhẫn vì chỉ là hỗn hợp nước và trái cây, là sinh tố hoặc nước ép, không phải thuốc hay thực phẩm chức năng nên không thể uống 1 bình là có tác dụng ngay.

Bạn cần kiên trì dùng hàng tuần, hàng tháng và kết hợp với các phương pháp luyện tập, thiền, chế độ dinh dưỡng khác mới cho tác dụng nhanh.

Chọn đúng thời điểm: Thực hiện detox giải độc không đơn giản là chỉ làm khi bạn muốn, bạn cần mà còn dựa vào yếu tố thời điểm.

Khoảng thời gian phù hợp để thực hiện là thời gian nghỉ ngơi, tâm trạng thoải mái như cuối tuần hoặc kì nghỉ. Trong quá trình thanh lọc, giữ cho tâm trạng và cơ thể ổn định, thoải mái nhất.

Nếu cơ thể suy nhược hay tâm trạng không tốt dễ khiến detox phản tác dụng, khiến sức khỏe bạn tồi tệ đi.

Cần phải kết hợp với vận động, luyện tập vừa đủ để đạt hiệu quả thực sự. Khi vận động, việc chuyển hóa mỡ thừa, độc tố sẽ diễn ra nhanh hơn, hiệu quả hơn.

Cải thiện ăn uống, nâng cao quá trình sinh hoạt: Ăn ít chất béo, chất đạm là thói quen sống vô cùng khoa học. Nếu cùng kết hợp với quá trình thanh lọc cơ thể sẽ giúp thúc đẩy quá trình, mang tới hiệu quả tuyệt vời.

Lưu ý nên hạn chế các loại thức ăn chứa nhiều đường và các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê…Các chất kể trên có thể vô hiệu hóa việc thanh lọc cơ thể này.

Tham khảo thêm tại đây: https://chiakhoakhoedep.com/